Fast jeder kennt das Gefühl. Du liegst wach und kannst nicht einschlafen. Die Sekunden werden zu Minuten und die Minuten dehnen sich zu Stunden. Am nächsten Morgen fühlst Du dich wie gerädert und Dir fehlt die nowendige Energie, um den Tag voll genießen zu können.

Durchschnittlich ein Drittel unserer Lebenszeit schlafen wir. Können wir nicht Einschlafen oder Durchschlafen geht dies oft mit einer Tagesmüdigkeit einher, die uns in unserem privaten und beruflichen Umfeld beeinträchtigt. Schlafmangel ist mit einer Vielzahl psychischer und somatischer Gesundheitsstörungen verbunden. So können Bluthochdruck und Übergewicht eine Folge von Schlafmangel sein.

Schlafstörungen können vielerlei Ursachen haben. Schlafprobleme können organischer Ursache sein, wie schlafbezogene Atemdysregulation oder periodische Beinbewegungen. Viele Menschen leiden aber an nicht organischen Schlafstörungen, die auf Einwirkungen wie Stress, Probleme im Beruf, in der Schule oder im privaten Umfeld, traumatische Erlebnisse oder Ängste zurückzuführen sind.

Kläre  zunächst die Ursache deiner Schlafstörung. Hast Du ein organisches Problem, solltest Du dies mit deinem behandelnden Arzt oder Heilpraktiker abklären. Gibt es jedoch kein organisches Problem, so stellt die Hypnose ein einfaches und funktionierendes Mittel dar dein Problem zu lösen, damit Du endlich wieder entspannt durchschlafen kannst.

Die Hypnose-Therapie ist ein sehr wirksames Instrument um nicht organisch bedingte Schlafprobleme zu beheben. In einem ersten Informationsgespräch klären wir die Ursache für deine Schlafprobleme. Auf diesen Erkenntnissen aufbauend erstelle ich eine auf Dich abgestimmte Hypnose-Therapie. Auf Wunsch gebe ich Dir auch eine Anleitung zur Selbsthypnose mit, die Du vor dem Schlafengehen einsetzten kannst. 

Zöger nicht und mache noch heute einen Termin aus , so dass Du wieder tief und entspannt durchschlafen kannst.